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疥疮结节

疥疮结节是由疥螨感染引发的皮肤病，通常伴有剧烈瘙痒和皮肤损伤。在饮食方面，虽然没有特定的食物禁忌，但保持均衡营养有助于增强免疫力，促进皮肤愈合。以下是一周的营养均衡食谱：

周1食谱

早餐：
小米粥配红枣，将小米与水煮沸后转小火慢熬，加入去核红枣继续熬制。富含B族维生素、铁质，有助于改善贫血，增强抵抗力 

午餐：
蒸南瓜配糙米饭，南瓜切块蒸熟，搭配糙米一起食用。南瓜富含胡萝卜素和膳食纤维，糙米富含复合碳水化合物 

晚餐：
清蒸鳕鱼，将鳕鱼清洗干净，放入蒸锅中蒸10 - 12分钟，撒上葱花和姜丝，淋上少许生抽。富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于皮肤修复 

周2食谱

早餐：
豆浆油条，自制或选择无添加的油条搭配新鲜豆浆。豆浆富含植物蛋白，钙质丰富，油条提供适量碳水化合物 

午餐：
西红柿炖牛腩，牛腩切块焯水后与西红柿一同炖煮至软烂。牛肉是优质蛋白质来源，西红柿含有丰富的维生素C和番茄红素 

晚餐：
炒菠菜豆腐，菠菜洗净切段，豆腐切块，先炒菠菜再加入豆腐翻炒均匀，调味后食用。菠菜富含铁质和叶绿素，豆腐提供优质植物蛋白 

周3食谱

早餐：
全麦面包夹煎蛋，鸡蛋打散煎成蛋饼夹入全麦面包中。富含优质蛋白质和健康脂肪 

午餐：
香菇青菜配白米饭，香菇泡发后与青菜一同炒制，搭配白米饭食用。香菇富含多种氨基酸和矿物质，青菜富含维生素和膳食纤维 

晚餐：
紫薯粥配凉拌黄瓜，紫薯切块与大米一起熬制成粥，黄瓜切片用盐、醋、蒜末等调料凉拌。紫薯富含花青素，黄瓜清爽可口，有助于补充水分和维生素 

周4食谱

早餐：
酸奶水果沙拉，选择低糖酸奶与苹果、香蕉、橙子等水果混合。酸奶中的益生菌有助于肠道健康，水果富含维生素和矿物质 

午餐：
鸡肉玉米汤，鸡肉切块与玉米粒一同煮成汤。鸡肉富含优质蛋白质，玉米富含膳食纤维和维生素B族 

晚餐：
虾仁西兰花，虾仁解冻后与西兰花一起快速翻炒，调味后食用。虾仁富含优质蛋白质和锌元素，西兰花富含维生素C和抗氧化物质 

周5食谱

早餐：
绿豆粥配咸鸭蛋，绿豆与水煮沸后转小火慢熬，搭配咸鸭蛋食用。绿豆具有清热解毒的功效，咸鸭蛋补充蛋白质 

午餐：
红烧肉配四季豆，五花肉切块红烧，四季豆洗净切段与之同炒。猪肉富含脂肪和蛋白质，四季豆富含维生素和膳食纤维 

晚餐：
冬瓜排骨汤，排骨焯水后与冬瓜一同煮成汤。排骨富含钙质和蛋白质，冬瓜有利尿消肿的作用 

周6食谱

早餐：
红薯粥配咸菜，红薯切块与大米一起熬制成粥，搭配少量咸菜。红薯富含膳食纤维和胡萝卜素，咸菜适量可增加食欲 

午餐：
羊肉萝卜汤，羊肉切块焯水后与萝卜一同炖煮至软烂。羊肉富含蛋白质和铁质，萝卜富含维生素C和膳食纤维 

晚餐：
韭菜炒蛋，韭菜洗净切段，鸡蛋打散炒制后与韭菜一起翻炒均匀。韭菜富含维生素和矿物质，鸡蛋富含优质蛋白质 

周7食谱

早餐：
燕麦牛奶配坚果，燕麦与牛奶煮沸，加入少量坚果（如杏仁、腰果）。燕麦富含膳食纤维，牛奶富含钙质，坚果富含不饱和脂肪酸 

午餐：
海带炖排骨，海带泡发后与排骨一同炖煮。海带富含碘元素和膳食纤维，排骨富含钙质和蛋白质 

晚餐：
番茄炒蛋配米饭，番茄切块与鸡蛋一同炒制，搭配米饭食用。番茄富含维生素C和番茄红素，鸡蛋富含优质蛋白质 

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