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淋巴结核

周1食谱

早餐：
小米粥配蒸南瓜，将小米煮成粥，搭配蒸熟的南瓜。富含维生素A、膳食纤维，有助于增强免疫力 

午餐：
胡萝卜炖牛肉，将牛肉切块与胡萝卜一起炖煮至软烂，加入适量盐调味。牛肉提供高质量蛋白质和铁质，胡萝卜富含β-胡萝卜素 

晚餐：
豆腐烧菠菜，用嫩豆腐和新鲜菠菜一起烹饪，加少量植物油炒制。豆腐提供优质植物蛋白，菠菜富含铁质和叶酸 

周2食谱

早餐：
鸡蛋羹，将鸡蛋打散后加入温水搅拌均匀，放入蒸锅中蒸熟。易于消化吸收，富含优质蛋白 

午餐：
土豆炖鸡块，鸡肉剁成小块与土豆一同炖煮，最后撒上葱花。鸡肉含有丰富的蛋白质，土豆能提供碳水化合物 

晚餐：
冬瓜虾仁汤，选用新鲜虾仁与冬瓜片熬制成汤。冬瓜有利尿消肿的作用，虾仁富含优质蛋白 

周3食谱

早餐：
豆浆油条（自制无添加明矾），豆浆富含大豆异黄酮及多种营养成分，油条可作为偶尔食用的小吃，注意控制量 

午餐：
西红柿牛腩煲，牛腩切块与西红柿慢火炖煮，增加食欲的同时补充能量 

晚餐：
清炒西兰花配米饭，选择有机西兰花简单清炒，搭配白米饭。西兰花含有丰富的抗氧化物质 

周4食谱

早餐：
红薯粥，将红薯去皮切块与大米一同熬煮成粥。红薯含有大量的膳食纤维和胡萝卜素 

午餐：
红烧排骨配青菜，排骨炖煮入味后加入焯过水的青菜一起翻炒。排骨提供钙质，青菜则提供必要的维生素 

晚餐：
紫菜蛋花汤配馒头，紫菜具有较高的营养价值，搭配松软的馒头食用 

周5食谱

早餐：
玉米面窝头配咸鸭蛋，窝头由玉米面粉制作而成，咸鸭蛋需控制摄入量 

午餐：
蒜蓉空心菜配煎鳕鱼，空心菜清炒保留其原有的清香味道，鳕鱼富含不饱和脂肪酸 

晚餐：
海带结烧肉，猪肉与海带结共同烹调，既能满足口感需求又能摄取碘元素 

周6食谱

早餐：
绿豆粥配凉拌黄瓜，绿豆粥有清热解毒的功效，黄瓜凉拌清爽可口 

午餐：
咖喱鸡肉饭，鸡肉切丁与咖喱粉等调料一起炒制后盖在米饭上。咖喱中的香料有助于开胃健脾 

晚餐：
番茄炒蛋配糙米饭，这是一道经典的家常菜，糙米比精白米更有益于健康 

周7食谱

早餐：
全麦面包夹火腿片和生菜叶，提供便捷又均衡的早餐选择 

午餐：
糖醋里脊配香菇油菜，酸甜口味的里脊肉外酥里嫩，香菇油菜清淡爽口 

晚餐：
羊肉萝卜汤，羊肉性温补虚劳，萝卜助消化，二者结合十分适合冬季食用 

注意事项： - 食谱中的食材尽量选择新鲜、卫生的产品。 - 在准备过程中避免使用过多油脂和调味品，保持清淡饮食。 - 根据患者的具体情况调整食物分量，以适应个人的能量需求。 - 如果患者存在其他并发症或者特殊情况，请及时调整食谱内容。

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