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牙周脓肿

周1食谱

早餐：
豆腐脑配菠菜，将嫩豆腐加热后加入焯水后的菠菜，富含钙质和维生素K，有助于骨骼健康。 

午餐：
蒸鳕鱼配胡萝卜泥，鳕鱼富含优质蛋白和Omega-3脂肪酸，胡萝卜泥含有丰富的β-胡萝卜素，有助于增强免疫力。 

晚餐：
小米粥配南瓜，南瓜中含有丰富的果胶成分，可保护胃黏膜，促进溃疡面愈合，小米粥易消化吸收。 

周2食谱

早餐：
鸡蛋羹，将鸡蛋打散后加温水搅拌均匀，上锅蒸熟，富含蛋白质且容易咀嚼吞咽。 

午餐：
清炖乌鸡枸杞汤，乌鸡肉具有较高的营养价值，含有丰富的蛋白质、B族维生素等，枸杞有明目功效。 

晚餐：
冬瓜排骨汤，冬瓜有利尿消肿的作用，排骨提供钙质及胶原蛋白，有利于修复受损组织。 

周3食谱

早餐：
酸奶水果沙拉（选择柔软的水果如熟透的梨、桃子等），酸奶中的益生菌有助于肠道健康，水果富含维生素。 

午餐：
虾仁炒西兰花，虾仁低脂高蛋白，西兰花富含多种维生素和矿物质。 

晚餐：
山药粥，山药含有淀粉酶等多种营养物质，能够健脾益胃。 

周4食谱

早餐：
豆浆冲泡芝麻糊，豆浆提供优质植物蛋白，黑芝麻含有铁、锌等微量元素。 

午餐：
土豆炖牛肉，牛肉是铁的良好来源，土豆富含碳水化合物和膳食纤维。 

晚餐：
西红柿鸡蛋汤，西红柿富含维生素C，鸡蛋提供蛋白质。 

周5食谱

早餐：
燕麦牛奶粥，燕麦富含膳食纤维，牛奶提供钙质。 

午餐：
番茄龙利鱼片，龙利鱼肉质鲜嫩，富含不饱和脂肪酸，番茄中的维生素C能促进伤口愈合。 

晚餐：
红豆薏米粥，红豆和薏米都有利水渗湿的功效，适合牙周脓肿患者食用。 

周6食谱

早餐：
绿豆汤煮蛋花，绿豆清热解毒，蛋花增加蛋白质。 

午餐：
蒸鸡腿菇配青菜，鸡腿菇口感软嫩，青菜补充维生素。 

晚餐：
紫薯玉米粥，紫薯和玉米都是粗粮，富含膳食纤维。 

周7食谱

早餐：
花生浆拌凉粉，花生浆提供油脂类营养，凉粉清凉爽口易于咀嚼。 

午餐：
清蒸多宝鱼，多宝鱼肉质细嫩，富含DHA等营养成分。 

晚餐：
莲藕排骨汤，莲藕可以止血散瘀，排骨提供钙质。 

注意：在为牙周脓肿患者制定食谱时，考虑到患者的口腔不适感以及进食困难，尽量选择软烂、易咀嚼吞咽的食物，避免辛辣刺激性食物，以免加重炎症反应。同时，也要保证足够的营养摄入以支持身体恢复。

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