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婴儿玫瑰疹

周1食谱

早餐：
米糊加苹果泥，将大米煮成米糊，混合去皮苹果打成泥。易于消化，富含维生素C。 

午餐：
南瓜鸡肉粥，将南瓜和鸡胸肉切小块，与大米一起煮成粥。提供丰富的蛋白质和β-胡萝卜素。 

晚餐：
胡萝卜土豆泥配瘦猪肉末，胡萝卜、土豆蒸熟后捣成泥，加入炒好的瘦猪肉末。补充铁质和维生素A。 

周2食谱

早餐：
香蕉燕麦片，将即食燕麦片用温水泡软，拌入香蕉泥。含有膳食纤维，促进肠道蠕动。 

午餐：
番茄牛肉面，面条煮熟，搭配炖煮的番茄和瘦牛肉丁。增加食欲的同时补充能量。 

晚餐：
菠菜豆腐汤，菠菜焯水后与嫩豆腐一同煮成汤。富含钙质和叶酸。 

周3食谱

早餐：
紫薯泥，紫薯蒸熟后捣成泥状直接食用。含有花青素，增强免疫力。 

午餐：
冬瓜虾仁粥，冬瓜切丁，虾仁去壳洗净，与大米一起熬制成粥。富含优质蛋白。 

晚餐：
西兰花炒蛋，西兰花焯水后与鸡蛋液一同炒制。补充维生素D和蛋白质。 

周4食谱

早餐：
山药红枣粥，山药切段，红枣去核，与大米一起煮成粥。健脾养胃。 

午餐：
莲藕排骨汤，莲藕切块，排骨焯水后一起炖煮。补气养血。 

晚餐：
清蒸鱼肉丸子，鱼肉剁碎做成丸子，上锅蒸熟。富含不饱和脂肪酸。 

周5食谱

早餐：
梨汁小米粥，梨榨汁，小米熬粥，两者混合。润肺止咳。 

午餐：
玉米粒炒鸡丁，玉米粒与鸡胸肉丁一同翻炒。增加食物多样性。 

晚餐：
小白菜豆腐煲，小白菜与豆腐一起慢火煲煮。补充多种微量元素。 

周6食谱

早餐：
红薯饼，红薯蒸熟后压成泥，做成小饼煎至两面金黄。作为主食替代品。 

午餐：
海带炖猪蹄，海带泡发后与猪蹄一同炖煮。补充胶原蛋白。 

晚餐：
丝瓜炒蛋，丝瓜去皮切片，与鸡蛋同炒。清淡爽口。 

周7食谱

早餐：
绿豆薏仁粥，绿豆和薏仁提前浸泡，与大米一起熬煮。清热解毒。 

午餐：
蒜蓉生菜，生菜焯水后淋上蒜蓉油。简单易做。 

晚餐：
西红柿鸡蛋面，面条煮熟，西红柿炒蛋浇头。营养全面。 

婴儿玫瑰疹是一种常见的婴幼儿疾病，在饮食方面应注意选择容易消化吸收的食物，并且要保证营养均衡，以帮助孩子更快恢复健康。上述食谱中的食材均经过精心挑选，确保不会刺激皮肤或加重病情。同时，也考虑到不同食材之间的搭配，使每一餐都尽可能丰富多样。如果您的孩子对某些食材过敏，请及时替换为其他适合的食物。希望这份食谱能够帮助到您！

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