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小儿房间隔缺损

周1食谱

早餐：
小米粥配蒸蛋，将小米煮成粥，搭配水煮蛋。富含碳水化合物、蛋白质，易于消化吸收，适合心脏负担较轻的食物 

午餐：
清炖鸡肉土豆胡萝卜，将鸡肉与土豆、胡萝卜一起炖煮至熟透，少量盐调味。富含优质蛋白、维生素A和膳食纤维 

晚餐：
番茄鱼片汤，选用草鱼切片，与番茄一同煮汤，适量食用油。提供丰富的蛋白质、维生素C，有助于增强免疫力 

周2食谱

早餐：
牛奶燕麦粥配苹果泥，燕麦与牛奶熬煮成粥，搭配自制无糖苹果泥。富含膳食纤维、钙质等营养素，促进肠道健康 

午餐：
豆腐烧肉末，瘦猪肉剁碎后与豆腐一起烹饪，可加入少量香菇提鲜。含有植物蛋白及动物蛋白，同时补充铁元素 

晚餐：
虾仁冬瓜汤，新鲜虾仁与冬瓜同煮，简单调味即可。低脂高蛋白，有利于减轻心脏负荷 

周3食谱

早餐：
鸡蛋饼（全麦面粉+鸡蛋），用全麦粉调制面糊，加入打散的鸡蛋煎制成饼。提供充足的能量来源并增加饱腹感 

午餐：
菠菜牛肉丸子汤，新鲜牛肉做成丸子，与菠菜一起熬汤。富含铁质和叶酸，有助于预防贫血 

晚餐：
南瓜鸡肉粥，南瓜切块与鸡肉共同熬煮成粥。软糯易消化，且富含β-胡萝卜素 

周4食谱

早餐：
紫薯馒头配豆浆，自制紫薯馒头搭配新鲜豆浆。富含多种维生素及矿物质，同时紫薯具有抗氧化作用 

午餐：
西红柿炒蛋盖浇饭，米饭上铺满炒好的西红柿炒蛋。富含维生素B族、维生素E以及必需氨基酸 

晚餐：
白菜粉丝肉丝煲，猪肉切成细丝，与白菜和粉丝一起煲制。清淡不油腻，便于儿童接受 

周5食谱

早餐：
酸奶水果沙拉，选择当季新鲜水果如香蕉、草莓等混合酸奶。既能满足口感需求又能摄入丰富维生素 

午餐：
清蒸鳕鱼配西兰花，鳕鱼富含DHA，搭配西兰花补充维生素K和C 

晚餐：
玉米山药排骨汤，山药健脾养胃，玉米含有大量膳食纤维，二者与排骨炖煮营养全面 

周6食谱

早餐：
芝麻酱拌面，面条煮熟后淋上少许芝麻酱，撒些葱花。芝麻酱含钙量较高，对面条起到增香作用 

午餐：
红烧鸡翅中，鸡翅中富含胶原蛋白，经过红烧处理更加美味，但需控制油脂用量 

晚餐：
海带豆腐汤，海带含有碘元素，搭配豆腐制作成汤，口味鲜美又不失营养 

周7食谱

早餐：
红枣枸杞粥，大米中加入红枣和枸杞熬煮成粥。具有补血安神的功效，适合术后恢复期的小儿 

午餐：
青椒土豆丝炒肉，瘦肉切丝与青椒土豆丝同炒，色彩鲜艳吸引孩子食欲 

晚餐：
胡萝卜玉米粒炒饭，米饭中加入胡萝卜丁和玉米粒翻炒均匀，既好看又好吃 

请注意，房间隔缺损患儿应避免过度劳累，饮食上要保证营养均衡且易于消化，尽量减少脂肪摄入以降低心脏负担。以上食谱仅供参考，请根据实际情况调整食材分量，并在医生指导下合理安排患儿日常饮食。

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