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小儿眼外肌麻痹-视网膜色素变性-心脏传导阻滞

周1食谱

早餐：
小米粥配水煮蛋，将小米熬成粥，搭配一个水煮蛋。小米富含维生素B族，有助于神经系统的健康；鸡蛋提供优质蛋白质。 

午餐：
清蒸鳕鱼配西兰花，鳕鱼富含优质蛋白和不饱和脂肪酸，对心脏有益；西兰花富含维生素C和胡萝卜素，有利于眼睛健康。 

晚餐：
鸡肉胡萝卜泥，将鸡肉与胡萝卜一起炖煮后打成泥状。鸡肉提供蛋白质，胡萝卜中的β-胡萝卜素转化为维生素A，对视网膜有保护作用。 

周2食谱

早餐：
牛奶燕麦片加蓝莓，燕麦片富含膳食纤维，牛奶提供钙质，蓝莓富含抗氧化剂，对眼睛有益。 

午餐：
瘦猪肉炒菠菜，瘦猪肉含有丰富的铁元素，菠菜含有的叶酸、维生素C等营养成分有助于增强免疫力。 

晚餐：
番茄土豆炖牛肉，牛肉富含蛋白质，番茄中的番茄红素和钾对心血管系统有益，土豆能提供能量。 

周3食谱

早餐：
豆浆油条（少量），豆浆富含植物蛋白，油条作为偶尔的小吃可以满足口感需求。 

午餐：
虾仁冬瓜汤，虾仁富含优质蛋白和锌，锌对于维持正常视力很重要；冬瓜有利尿消肿的作用。 

晚餐：
南瓜小米粥，南瓜富含胡萝卜素，小米易消化吸收，适合儿童食用。 

周4食谱

早餐：
玉米面馒头配酸奶，玉米面馒头提供碳水化合物，酸奶中的益生菌有助于肠道健康。 

午餐：
豆腐烧肉，豆腐富含植物蛋白，猪肉中的动物蛋白补充人体所需氨基酸。 

晚餐：
紫薯粥，紫薯含有丰富的花青素，具有抗氧化功能，可改善眼部血液循环。 

周5食谱

早餐：
全麦面包夹煎蛋，全麦面包比普通面包更健康，煎蛋增加早餐的美味度。 

午餐：
鲫鱼豆腐汤，鲫鱼富含优质蛋白，豆腐中大豆异黄酮有助于调节体内激素水平。 

晚餐：
绿豆薏米粥，绿豆和薏米都有清热解毒的功效，对身体整体健康有益。 

周6食谱

早餐：
黑芝麻糊配核桃，黑芝麻糊补肝肾，核桃含有ω-3脂肪酸，对大脑发育及眼睛保健有益。 

午餐：
鸡肉蘑菇汤，鸡肉提供优质蛋白，蘑菇含有多种矿物质和维生素。 

晚餐：
红豆薏米饭，红豆和薏米有助于祛湿排毒，减轻心脏负担。 

周7食谱

早餐：
鸡蛋羹，简单易做且营养丰富，易于儿童消化吸收。 

午餐：
西红柿牛腩煲，牛腩富含蛋白质，西红柿中的维生素C有助于促进铁的吸收。 

晚餐：
山药排骨汤，山药健脾益胃，排骨补充钙质和胶原蛋白。 

注意：以上食谱根据小儿眼外肌麻痹、视网膜色素变性和心脏传导阻滞的情况设计，侧重于提供对眼睛、心脏有益的食物，并确保食物易于消化吸收。如果孩子有其他特殊情况或偏好，请根据实际情况调整。

小儿眼外肌麻痹-视网膜色素变性-心脏传导阻滞

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