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小儿格林巴利综合症

周1食谱

早餐：
小米粥配煮鸡蛋，将小米熬成粥，搭配一个煮熟的鸡蛋。小米富含碳水化合物和B族维生素，有助于神经系统功能；鸡蛋提供优质蛋白质。 

午餐：
清蒸鳕鱼配冬瓜汤，将鳕鱼清洗干净，放入蒸锅中蒸熟，同时煮一份清淡的冬瓜汤。鳕鱼富含优质蛋白且容易消化，冬瓜利尿消肿。 

晚餐：
瘦肉胡萝卜粥，将瘦猪肉剁碎与胡萝卜丁一起放入大米粥中熬制。瘦肉补充铁质和蛋白质，胡萝卜富含胡萝卜素促进视力恢复。 

周2食谱

早餐：
牛奶麦片，选择无糖燕麦片用温牛奶冲泡。牛奶提供钙质，燕麦富含膳食纤维可促进肠道蠕动。 

午餐：
豆腐炖菠菜，将嫩豆腐与菠菜一起炖煮，少量植物油调味。豆腐富含植物蛋白，菠菜含有丰富的铁、叶酸等营养素。 

晚餐：
南瓜小米粥配凉拌黄瓜，南瓜切块与小米同煮成粥，凉拌黄瓜爽口开胃。南瓜富含β - 胡萝卜素及多种微量元素。 

周3食谱

早餐：
全麦面包夹煎蛋，两片全麦面包中间夹上一个煎蛋。全麦面包含有丰富的膳食纤维，煎蛋补充蛋白质。 

午餐：
虾仁炒西兰花，新鲜虾仁与西兰花快炒。虾仁是高蛋白低脂肪的食物，西兰花含有的营养成分有助于增强免疫力。 

晚餐：
鸡肉玉米羹，将鸡肉切成小丁与玉米粒一同熬制成羹。鸡肉提供优质蛋白，玉米含有多种维生素。 

周4食谱

早餐：
豆浆油条（自制少油版），将黄豆打成豆浆，搭配自制的少油油条。豆浆富含植物蛋白，适量油条增加口感。 

午餐：
番茄牛腩面，将牛腩炖煮后加入面条和番茄熬煮。牛腩提供蛋白质和铁元素，番茄富含维生素C。 

晚餐：
紫薯山药粥，紫薯和山药切块与大米一起熬粥。紫薯和山药都富含多种对人体有益的营养物质。 

周5食谱

早餐：
酸奶水果沙拉，选择无糖酸奶混合草莓、蓝莓等水果。酸奶中的益生菌有助于肠道健康，水果富含维生素。 

午餐：
清蒸鲈鱼配蒜蓉空心菜，鲈鱼蒸熟后淋上少许酱油，空心菜用蒜蓉炒制。鲈鱼营养价值高，空心菜含有丰富的维生素。 

晚餐：
鸽子汤炖莲藕，鸽子炖煮后加入莲藕继续炖煮。鸽子汤滋补身体，莲藕具有健脾开胃的作用。 

周6食谱

早餐：
鸡蛋饼，将鸡蛋打散摊成薄饼。鸡蛋饼简单易做且富含蛋白质。 

午餐：
土豆炖牛肉，将牛肉与土豆一同炖煮。牛肉富含蛋白质和铁元素，土豆是优质的碳水化合物来源。 

晚餐：
白菜豆腐汤配米饭，将白菜与豆腐做成汤，搭配米饭食用。白菜富含维生素，豆腐提供植物蛋白。 

周7食谱

早餐：
红豆薏米粥，将红豆和薏米熬成粥。红豆薏米有利水祛湿的功效。 

午餐：
西红柿炒蛋配馒头，将西红柿与鸡蛋炒制，搭配馒头食用。西红柿富含维生素C，鸡蛋提供蛋白质。 

晚餐：
排骨海带汤配红薯，将排骨与海带一起炖煮成汤，搭配红薯食用。排骨提供优质蛋白和钙质，海带富含碘元素，红薯富含碳水化合物。 

对于小儿格林巴利综合症患者，在饮食上要注重易于消化吸收，保证充足的营养供给以促进神经功能的恢复。上述食谱尽量避免过于油腻、辛辣以及难以消化的食物，并且注意食材的多样性来满足不同的营养需求。

小儿格林巴利综合症

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