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小儿发烧

周1食谱

早餐：
米粥配苹果泥，将大米煮成稀粥，搭配蒸熟后捣碎的苹果。易于消化，补充能量和维生素C。 

午餐：
胡萝卜鸡肉泥，将鸡胸肉和胡萝卜一起炖煮至软烂，用搅拌机打成泥状。富含蛋白质、维生素A，有助于增强免疫力。 

晚餐：
南瓜小米粥，将南瓜切块与小米一同熬煮成粥。南瓜富含β-胡萝卜素和钾元素，有助于退烧后的身体恢复。 

周2食谱

早餐：
鸡蛋羹，将鸡蛋打散加入温水搅拌均匀，放入蒸锅中蒸熟。富含优质蛋白，容易吸收。 

午餐：
菠菜豆腐汤，将菠菜洗净切段，豆腐切成小块，加水煮沸后调味。菠菜含铁丰富，豆腐提供植物蛋白。 

晚餐：
土豆牛肉泥，将牛肉和土豆炖煮至酥烂，再用搅拌机打成泥。牛肉提供铁质，土豆则能补充热量和维生素B族。 

周3食谱

早餐：
香蕉牛奶，选择成熟香蕉一根，去皮切段，倒入适量牛奶，使用搅拌机打匀。香蕉含有丰富的钾元素，牛奶提供优质蛋白。 

午餐：
冬瓜虾仁汤，将冬瓜切片，鲜虾去壳去肠线，加水煮沸后调味。冬瓜有利尿消肿的作用，虾仁富含优质蛋白。 

晚餐：
红薯玉米糊，将红薯和玉米粒煮熟后混合搅拌成糊状。红薯富含膳食纤维和胡萝卜素，玉米含有多种维生素。 

周4食谱

早餐：
绿豆汤，取适量绿豆煮成汤，可适当加糖调味。绿豆具有清热解毒的功效。 

午餐：
西红柿鱼片汤，将新鲜鱼片和西红柿一起煮成汤，西红柿富含维生素C，有助于提高免疫力。 

晚餐：
西兰花鸡肉粥，将西兰花焯水后切碎，鸡胸肉剁碎，与大米一起熬煮成粥。西兰花富含维生素K和抗氧化物质，鸡肉提供蛋白质。 

周5食谱

早餐：
山药红枣粥，将山药切片，红枣去核，与大米一同熬煮成粥。山药有健脾益胃的作用，红枣能补血安神。 

午餐：
丝瓜蛋花汤，将丝瓜去皮切片，打入鸡蛋做成蛋花汤。丝瓜富含水分和维生素，适合发烧期间食用。 

晚餐：
白萝卜排骨汤，将白萝卜切块，排骨焯水后一起炖煮，直至白萝卜透明。白萝卜能帮助消化，排骨提供钙质。 

周6食谱

早餐：
橙汁，选用新鲜橙子榨汁饮用。橙子富含维生素C，有助于缓解发热症状。 

午餐：
莲藕猪骨汤，将莲藕切片，猪骨焯水后一起炖煮，炖至莲藕软糯。莲藕有止泻润肺的功效。 

晚餐：
紫薯燕麦粥，将紫薯蒸熟后压成泥，与燕麦一同熬煮成粥。紫薯富含花青素，燕麦则含有大量膳食纤维。 

周7食谱

早餐：
豆浆，自制无糖豆浆一杯。豆浆富含植物蛋白，有利于身体健康。 

午餐：
豌豆炒鸡蛋，将豌豆剥壳，与鸡蛋一起翻炒，调味后食用。豌豆含有丰富的蛋白质和矿物质。 

晚餐：
香菇青菜粥，将香菇泡发切丁，青菜洗净切碎，与大米一同熬煮成粥。香菇富含香菇多糖，青菜提供多种维生素。 

请注意，上述食谱适用于小儿发烧期间的饮食安排，以清淡易消化为主，并注重补充水分、维生素及适量的蛋白质等营养成分，促进身体康复。如果病情持续或者加重，请及时就医并根据医生指导调整饮食方案。

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