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高热惊厥

周1食谱

早餐：
小米粥配苹果泥，将小米与水煮成粥，搭配去皮苹果打成的泥。小米易于消化，苹果富含维生素C，有助于增强免疫力 

午餐：
胡萝卜土豆炖牛肉，选用瘦牛肉、胡萝卜和土豆炖煮至熟烂，牛肉提供优质蛋白质，胡萝卜富含维生素A，土豆提供碳水化合物 

晚餐：
虾仁豆腐汤，鲜虾仁与嫩豆腐一起煮成清淡的汤，富含优质蛋白质和钙质 

周2食谱

早餐：
鸡蛋羹，鸡蛋打散后加入适量温水蒸制成蛋羹，富含优质蛋白质 

午餐：
清蒸鳕鱼配西兰花，鳕鱼富含Omega - 3脂肪酸，西兰花富含多种维生素和矿物质 

晚餐：
鸡肉玉米粥，将鸡胸肉切丁与玉米一同熬制的粥，易消化且营养丰富 

周3食谱

早餐：
南瓜粥，南瓜切块与大米一起熬煮成粥，南瓜富含胡萝卜素等营养成分 

午餐：
冬瓜排骨汤，排骨炖煮冬瓜，排骨补充钙质和蛋白质，冬瓜利尿消肿 

晚餐：
菠菜蛋花汤，新鲜菠菜煮熟后打入蛋花，菠菜富含铁元素，蛋花提供优质蛋白质 

周4食谱

早餐：
酸奶水果沙拉（香蕉、蓝莓），酸奶提供益生菌，水果富含维生素 

午餐：
西红柿炒蛋配米饭，西红柿富含维生素C，鸡蛋提供优质蛋白质 

晚餐：
紫菜蛋花汤配馒头，紫菜富含碘等微量元素，蛋花提供优质蛋白质 

周5食谱

早餐：
红豆薏米粥，红豆和薏米熬煮成粥，具有祛湿作用 

午餐：
番茄牛腩煲，牛腩提供蛋白质，番茄富含维生素C 

晚餐：
丝瓜炒蛋，丝瓜富含水分和维生素，蛋类提供优质蛋白质 

周6食谱

早餐：
燕麦牛奶，燕麦富含膳食纤维，牛奶提供优质蛋白质 

午餐：
海带黄豆炖猪蹄，海带富含碘等微量元素，黄豆和猪蹄提供胶原蛋白等营养成分 

晚餐：
小白菜豆腐汤，小白菜富含维生素，豆腐提供优质蛋白质 

周7食谱

早餐：
山药粥，山药有益气养阴的作用，与大米熬煮成粥 

午餐：
香菇青菜，香菇富含多种氨基酸，青菜富含维生素 

晚餐：
鸽子汤，鸽子肉富含蛋白质，且容易消化吸收 

对于高热惊厥患者，在饮食上要注意选择易消化、富含营养的食物，避免刺激性食物，以利于身体恢复。以上食谱遵循这一原则制定。

高热惊厥

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