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上消化道出血

周1食谱

早餐：
米汤，将大米煮至软烂后过滤掉米粒。易于消化吸收，减轻胃肠道负担 

午餐：
南瓜泥，蒸熟的南瓜捣成泥状。富含胡萝卜素和膳食纤维，对胃黏膜有保护作用 

晚餐：
藕粉羹，将藕粉用温水调开后煮成羹状。有助于止血、养胃 

周2食谱

早餐：
面片汤，将面条煮至软烂，加入少量盐调味。清淡易消化 

午餐：
土豆泥，蒸熟的土豆捣成泥状，可加入少量橄榄油。富含碳水化合物，能量来源 

晚餐：
蒸苹果，将苹果去皮去核后蒸熟。含有果胶等营养成分，利于肠道健康 

周3食谱

早餐：
蛋花汤，将鸡蛋打散后放入沸水中搅拌成蛋花状，加盐调味。优质蛋白来源 

午餐：
山药粥，将大米和山药一起煮成粥。山药具有健脾益胃的作用 

晚餐：
冬瓜汤，将冬瓜切块煮汤。利尿消肿 

周4食谱

早餐：
白米粥，将大米煮至软烂的粥。易消化吸收 

午餐：
胡萝卜泥，蒸熟的胡萝卜捣成泥状。富含胡萝卜素 

晚餐：
豆腐脑，将内酯豆腐切成小块，加入少量生抽和香油。富含植物蛋白 

周5食谱

早餐：
清汤挂面，将挂面煮至软烂，加入少量盐和葱花。清淡易消化 

午餐：
红薯泥，蒸熟的红薯捣成泥状。富含碳水化合物和多种维生素 

晚餐：
菠菜粥，将大米和菠菜一起煮成粥。菠菜富含铁元素等营养成分 

周6食谱

早餐：
小米粥，将小米煮至软烂的粥。具有健脾养胃的作用 

午餐：
蒸紫薯，将紫薯去皮蒸熟。富含花青素等抗氧化物质 

晚餐：
西红柿汤，将西红柿切块煮汤。含有丰富的维生素C等营养成分 

周7食谱

早餐：
青菜粥，将大米和青菜一起煮成粥。富含膳食纤维和维生素 

午餐：
南瓜饼（不加油煎制），将南瓜泥与面粉混合制成饼状，不加油在平底锅中煎熟。富含营养且易消化 

晚餐：
丝瓜汤，将丝瓜切块煮汤。丝瓜具有清热解毒的作用 