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小儿支原体肺炎

周1食谱

早餐：
米粥配蒸蛋，将大米熬成粥，搭配蒸好的鸡蛋羹。易于消化吸收，提供优质蛋白质 

午餐：
胡萝卜炖牛肉，将胡萝卜和瘦牛肉块炖煮至软烂，适量加入少许盐调味。富含铁质、维生素A，增强免疫力 

晚餐：
冬瓜排骨汤，排骨与冬瓜一起炖煮，清淡可口，补充水分和电解质 

周2食谱

早餐：
小米粥配红薯泥，小米熬粥，搭配蒸熟捣碎的红薯。提供能量，富含膳食纤维 

午餐：
清蒸鳕鱼，鳕鱼清洗干净后放入蒸锅中蒸熟，撒上葱丝，淋上少量酱油。富含优质蛋白和Omega-3脂肪酸 

晚餐：
白菜豆腐汤，将白菜和豆腐一起煮成汤，清淡易消化 

周3食谱

早餐：
豆浆配馒头，自制无糖豆浆，搭配白面馒头。补充植物蛋白 

午餐：
西红柿牛腩煲，牛腩与西红柿慢炖，富含维生素C和铁元素 

晚餐：
菠菜虾仁粥，鲜虾去壳洗净与菠菜一起熬制粥品，补充锌元素和多种维生素 

周4食谱

早餐：
玉米糁粥配炒蛋，玉米糁熬粥，搭配炒好的鸡蛋。富含B族维生素 

午餐：
香菇炖鸡，鸡肉与香菇一同炖煮，味道鲜美，增强抵抗力 

晚餐：
紫菜蛋花汤，紫菜和鸡蛋制成汤品，富含碘元素和优质蛋白 

周5食谱

早餐：
绿豆粥配咸鸭蛋，绿豆熬粥，搭配咸鸭蛋（注意控制量）。具有清热解毒功效 

午餐：
土豆烧肉，选用瘦猪肉与土豆烧制，增加饱腹感 

晚餐：
番茄鱼片汤，新鲜鱼片与番茄煮成汤，补充营养物质 

周6食谱

早餐：
南瓜粥配小笼包，南瓜熬粥，搭配少量小笼包。提供丰富碳水化合物 

午餐：
西兰花炒虾球，西兰花焯水后与虾球快炒，富含抗氧化剂 

晚餐：
海带豆腐汤，海带和豆腐一起煮汤，有助于排出体内毒素 

周7食谱

早餐：
黑芝麻糊配油条，黑芝麻糊搭配一根油条（尽量选择少油版本）。提供钙质和其他微量元素 

午餐：
红烧狮子头，以瘦肉为主料制作狮子头，搭配蔬菜炖煮 

晚餐：
丝瓜蛋花汤，丝瓜和鸡蛋做成汤品，适合病患食用 

**说明**：以上食谱特别为患有小儿支原体肺炎的孩子设计，在食材选择上倾向于易消化、富含营养的食物，避免过于油腻或刺激性的食物。同时考虑到孩子的口味偏好，加入了部分传统中式点心作为调剂。不过实际操作时，请根据孩子具体病情及医生建议调整食谱内容。