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小儿系统性红斑狼疮

周1食谱

早餐：
小米粥配蒸蛋，将小米熬成粥，搭配水煮蛋。富含蛋白质和维生素B族，易于消化吸收 

午餐：
清蒸鳕鱼配胡萝卜泥，鳕鱼富含优质蛋白且低脂肪，胡萝卜泥提供丰富的β-胡萝卜素，有助于增强免疫力 

晚餐：
南瓜鸡肉粥，鸡肉剁碎与大米、南瓜一同熬煮。鸡肉提供优质蛋白，南瓜富含维生素A 

周2食谱

早餐：
酸奶水果沙拉(避免芒果等易过敏水果)，选择苹果、香蕉、蓝莓混合无糖酸奶。酸奶含益生菌促进肠道健康，水果提供多种维生素 

午餐：
冬瓜虾仁汤，虾仁富含优质蛋白和锌元素，冬瓜有利尿消肿作用 

晚餐：
菠菜豆腐汤，豆腐富含植物蛋白，菠菜含有铁、钙等矿物质 

周3食谱

早餐：
红豆薏米粥，红豆利水消肿，薏米健脾祛湿 

午餐：
番茄牛肉丸子汤，牛肉丸子提供丰富蛋白质，番茄富含维生素C和番茄红素 

晚餐：
山药炖排骨，山药具有健脾补肺功效，排骨提供优质蛋白 

周4食谱

早餐：
牛奶燕麦粥，燕麦富含膳食纤维，牛奶提供钙质 

午餐：
紫菜蛋花汤配米饭，紫菜含碘量高，鸡蛋提供优质蛋白 

晚餐：
西兰花炒鸡片，西兰花含有萝卜硫素等抗氧化物质，鸡肉提供动物蛋白 

周5食谱

早餐：
芝麻糊，黑芝麻富含不饱和脂肪酸和钙 

午餐：
丝瓜肉末汤，丝瓜有清热解毒效果，瘦猪肉提供铁质 

晚餐：
土豆炖牛肉，土豆富含淀粉，牛肉补充蛋白质 

周6食谱

早餐：
绿豆汤，绿豆有清热解毒的作用 

午餐：
白菜豆腐煲，白菜富含维生素，豆腐提供植物蛋白 

晚餐：
香菇青菜粥，香菇含有多种氨基酸，青菜富含维生素 

周7食谱

早餐：
玉米面窝头配咸鸭蛋，玉米面富含膳食纤维，咸鸭蛋适量食用可补充钠盐 

午餐：
西红柿牛腩面，牛腩提供铁质和蛋白质，西红柿富含维生素C 

晚餐：
芹菜炒豆干，芹菜含有芹菜素，豆干是植物蛋白的良好来源 

请注意，对于患有小儿系统性红斑狼疮的儿童，在制定食谱时要特别注意食物的选择以减少炎症反应，并保证营养均衡。同时应避免使用可能引发过敏的食物如芒果、海鲜中的某些种类（如果已知对该类食物过敏）。上述食谱中的食材都是经过精心挑选，旨在为患儿提供全面的营养支持，但具体实施前最好咨询主治医生的意见。