早餐： 小米粥配蒸蛋，将小米煮成粥，搭配蒸熟的鸡蛋。小米易于消化吸收，鸡蛋提供优质蛋白质，有助于增强体力。

午餐： 清蒸鳕鱼配冬瓜汤，鳕鱼富含优质蛋白且脂肪含量低，冬瓜有利尿消肿作用，适合心力衰竭患者。

晚餐： 南瓜泥配豆腐，南瓜富含β-胡萝卜素、维生素C等抗氧化物质，豆腐是优质植物蛋白来源。

早餐： 燕麦牛奶粥配苹果，燕麦含有丰富的膳食纤维，可降低胆固醇，苹果中的钾元素对心脏有益。

午餐： 番茄鸡肉丸子汤，鸡肉丸子提供优质蛋白质，番茄中含有的番茄红素具有抗氧化功能，可保护心血管。

晚餐： 红薯玉米糁粥配炒菠菜，红薯和玉米糁富含膳食纤维，菠菜含有铁、叶酸等营养成分。

早餐： 山药粥配水煮蛋，山药有健脾益胃的功效，水煮蛋补充优质蛋白。

午餐： 海带炖排骨汤，海带中的碘有助于甲状腺健康，排骨提供钙质及适量蛋白质。

晚餐： 青菜瘦肉粥，以大米为主料熬制的粥加入切碎的青菜和少量瘦猪肉，易于消化吸收。

早餐： 绿豆粥配咸鸭蛋，绿豆性凉能清热解毒，咸鸭蛋提供一定的盐分但需控制量。

午餐： 西红柿牛腩煲，牛腩经过长时间炖煮变得软烂易消化，西红柿增加菜肴风味并提供维生素。

晚餐： 紫薯杂粮饭配西兰花，紫薯与杂粮搭配可以提供多种矿物质，西兰花富含维生素K和C。

早餐： 荞麦面片汤配凉拌黄瓜，荞麦面片汤清淡爽口，黄瓜水分充足且富含维生素。

午餐： 鲫鱼豆腐汤，鲫鱼肉质细嫩味道鲜美，与豆腐一起熬制成汤营养丰富。

晚餐： 白萝卜炖羊肉，白萝卜有润肺止咳的作用，羊肉温补但要控制食用量避免加重心脏负担。

早餐： 黑米粥配核桃仁，黑米富含花青素，核桃仁含有不饱和脂肪酸对心脏健康有益。

午餐： 土豆炖牛肉，牛肉富含蛋白质和铁元素，土豆则能提供碳水化合物。

晚餐： 白菜粉丝汤配馒头，白菜热量低且富含维生素，粉丝吸水性强可增加饱腹感。

早餐： 红豆薏米粥配卤鹌鹑蛋，红豆利水消肿，薏米健脾祛湿，卤鹌鹑蛋小巧美味。

午餐： 虾仁炒芹菜，虾仁是优质蛋白源，芹菜富含膳食纤维有助于降血压。

晚餐： 丝瓜炒蛋配米饭，丝瓜清爽可口，鸡蛋为人体补充必要氨基酸。