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牙髓炎

周1食谱

早餐：
豆腐脑配软面包，豆腐脑富含植物蛋白且质地柔软，易于咀嚼和吞咽。搭配松软的面包有助于减少对牙齿的压力 

午餐：
南瓜小米粥配蒸蛋羹，南瓜含有丰富的维生素A和纤维素，有助于增强免疫力；小米粥易于消化；蒸蛋羹质地细腻，不刺激牙髓炎部位 

晚餐：
蔬菜鸡肉泥，将鸡胸肉煮熟后捣成泥状，与胡萝卜、土豆等蔬菜泥混合。高蛋白低脂肪，且不需要过多咀嚼 

周2食谱

早餐：
酸奶配燕麦片，选择无糖或低糖的酸奶，搭配即食燕麦片，避免过硬食物对牙齿造成压力 

午餐：
番茄鸡蛋汤面，面条煮得较软，番茄富含维生素C，鸡蛋提供优质蛋白质，此汤清淡可口 

晚餐：
冬瓜排骨汤，冬瓜有利尿消肿的作用，排骨炖煮至酥烂，容易消化吸收 

周3食谱

早餐：
豆浆配发糕，豆浆富含植物蛋白，发糕质地柔软，适合牙髓炎患者食用 

午餐：
虾仁烩豆腐，虾仁富含优质蛋白和锌元素，豆腐质地柔软，两者结合营养丰富且不伤害牙齿 

晚餐：
菠菜瘦肉粥，菠菜富含铁质和维生素K，瘦肉切碎后加入粥中，既美味又易消化 

周4食谱

早餐：
米糊配苹果泥，米糊作为主食，苹果泥经过处理后质地柔软，保留了水果中的营养成分 

午餐：
青菜鱼丸汤，选用新鲜的鱼制作鱼丸，搭配青菜一起煮汤，清淡可口，补充多种营养素 

晚餐：
紫薯山药泥，紫薯和山药都具有较高的营养价值，制成泥状后方便食用 

周5食谱

早餐：
牛奶玉米片，选择柔软的玉米片，用温牛奶泡着吃，避免过硬的食物 

午餐：
白菜猪肉馅饺子（皮擀薄），饺子皮擀得较薄，馅料以猪肉和白菜为主，煮熟后口感柔软 

晚餐：
西红柿牛腩炖土豆，牛腩炖煮至酥烂，西红柿和土豆富含多种维生素，整道菜营养丰富 

周6食谱

早餐：
绿豆沙包配温牛奶，绿豆沙包质地松软，搭配温牛奶饮用 

午餐：
丝瓜炒蛋，丝瓜嫩滑，鸡蛋提供蛋白质，这道菜清淡爽口 

晚餐：
莲藕排骨汤，莲藕富含淀粉和多种维生素，排骨炖煮至酥烂，汤鲜味美 

周7食谱

早餐：
红枣糯米粥，红枣具有补血养颜的功效，糯米熬成粥后质地粘糯 

午餐：
芹菜叶炒肉末，芹菜叶富含多种维生素和矿物质，肉末剁细后易于消化 

晚餐：
海带炖猪蹄，海带含有丰富的碘元素，猪蹄炖煮后胶原蛋白丰富，但要注意剔除骨头以免影响牙齿 

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