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鼻息肉

周1食谱

早餐：
小米粥配蒸南瓜，将小米煮成粥，搭配蒸熟的南瓜。富含维生素A和膳食纤维，有助于增强免疫力和改善消化 

午餐：
清蒸鳕鱼配冬瓜汤，鳕鱼富含优质蛋白质，低脂肪，冬瓜汤利尿消肿，帮助减轻鼻腔黏膜水肿 

晚餐：
菠菜豆腐汤，用嫩豆腐和新鲜菠菜煮成汤，提供丰富的植物蛋白、铁质和抗氧化物质，促进身体恢复 

周2食谱

早餐：
酸奶配蓝莓，选择无糖酸奶搭配新鲜蓝莓，含有益生菌和花青素，有助于抗炎并提高抵抗力 

午餐：
鸡肉炒西兰花，选用鸡胸肉切片与西兰花一同翻炒，补充优质蛋白及多种维生素，如维生素C等 

晚餐：
西红柿鸡蛋面，使用全麦面条，加入新鲜西红柿和水煮蛋，提供丰富的维生素C、B族维生素以及优质蛋白质 

周3食谱

早餐：
豆浆油条（自制），自制健康版油条，搭配新鲜豆浆，避免过多油脂摄入，同时补充大豆异黄酮 

午餐：
瘦猪肉炖萝卜，瘦猪肉提供优质动物蛋白，白萝卜有清热解毒作用，对缓解炎症有益 

晚餐：
紫薯糙米饭配凉拌黄瓜，紫薯富含抗氧化成分，糙米增加饱腹感，黄瓜清爽可口，有利尿效果 

周4食谱

早餐：
玉米饼配苹果泥，自制玉米饼搭配自制苹果泥，富含膳食纤维和果胶，有利于肠道健康 

午餐：
虾仁豆腐煲，虾仁与豆腐一起烹制，富含优质蛋白和矿物质锌，有助于修复受损组织 

晚餐：
番茄牛肉汤，牛肉富含铁质，与番茄搭配既美味又营养，能有效补充能量 

周5食谱

早餐：
燕麦牛奶粥配猕猴桃，燕麦与牛奶熬制，搭配富含维C的猕猴桃，有助于增强免疫功能 

午餐：
香菇青菜炒蛋，香菇具有提高机体免疫力的作用，与青菜、鸡蛋同炒，营养丰富 

晚餐：
海带排骨汤，排骨中的钙质与海带中的碘元素相结合，对维持甲状腺正常功能有帮助 

周6食谱

早餐：
胡萝卜汁配全麦面包，鲜榨胡萝卜汁富含β-胡萝卜素，搭配全麦面包作为早餐 

午餐：
鸭血粉丝汤，鸭血是良好的铁质来源，粉丝易于消化吸收，适合术后或病后调养 

晚餐：
白菜豆腐炖粉条，白菜性平味甘，豆腐提供优质植物蛋白，粉条增加口感，整体清淡易消化 

周7食谱

早餐：
绿豆粥配咸鸭蛋，绿豆粥清凉解暑，咸鸭蛋适量食用可以补充钠盐 

午餐：
蒜蓉空心菜配红烧肉，空心菜富含维生素K和钙质，红烧肉经过改良做法减少油脂含量 

晚餐：
南瓜薏米粥，南瓜与薏米结合，既能健脾利湿又能提供充足的能量 

注意：对于鼻息肉患者，应避免过于辛辣刺激的食物，以免加重鼻腔黏膜充血症状。上述食谱尽量选择了温和性质的食材，并注重营养均衡。如果患者有特殊饮食限制，请根据实际情况调整。

鼻息肉

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