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甲状腺功能亢进伴发的精神障碍

周1食谱

早餐：
小米粥配煮鸡蛋，将小米熬成粥，搭配水煮蛋。小米富含B族维生素有助于神经系统功能，鸡蛋提供优质蛋白质 

午餐：
蒸鳕鱼配清炒菠菜，鳕鱼富含优质蛋白和低脂肪，菠菜含铁和叶酸对神经递质合成有益，橄榄油适量调味 

晚餐：
豆腐汤，选用嫩豆腐加入胡萝卜、香菇等蔬菜炖煮，补充植物蛋白和多种微量元素 

周2食谱

早餐：
绿豆粥配馒头，绿豆具有清热解毒作用适合甲亢患者，馒头提供碳水化合物 

午餐：
冬瓜炖排骨，少量排骨搭配大量冬瓜，减少碘摄入的同时保证营养均衡，添加少许枸杞滋补肝肾 

晚餐：
番茄炒蛋，番茄含有丰富的维生素C促进铁吸收，鸡蛋增加蛋白质摄入量 

周3食谱

早餐：
玉米面发糕配酸奶，玉米面富含膳食纤维，酸奶益生菌帮助肠道健康 

午餐：
鸡肉丝拌黄瓜，去皮鸡胸肉切丝与黄瓜凉拌，低脂高蛋白且清爽可口 

晚餐：
南瓜粥配素馅包子，南瓜富含胡萝卜素保护视力，素馅包子避免过多动物性食品带来的碘含量 

周4食谱

早餐：
山药粥配咸鸭蛋，山药健脾益胃，咸鸭蛋少量食用以控制盐分 

午餐：
西兰花炒虾仁，选择淡水养殖虾仁降低碘摄入，西兰花提供维生素K和钙质 

晚餐：
紫菜蛋花汤（少量紫菜），紫菜虽含碘但少量使用可以作为调味品，搭配蛋花增加营养 

周5食谱

早餐：
燕麦牛奶粥配苹果片，燕麦与牛奶组合提供丰富营养，苹果富含果胶助消化 

午餐：
红烧牛肉丸子配白菜，牛肉是优质蛋白质来源，白菜含水量高有利尿作用 

晚餐：
海带芽拌豆腐（少量海带芽），少量海带芽用于调味，豆腐为主料补充植物蛋白 

周6食谱

早餐：
红豆薏米粥配蒸饺，红豆利水消肿，薏米健脾除湿，蒸饺选择蔬菜馅减少碘含量 

午餐：
清蒸草鱼配蒜蓉空心菜，草鱼肉质细嫩易消化，空心菜富含维生素A 

晚餐：
白灼芥蓝配米饭，芥蓝清热解毒，米饭作为主食提供能量 

周7食谱

早餐：
豆浆配油条（自制无明矾油条），豆浆提供优质植物蛋白，自制油条更健康 

午餐：
炒三丝（胡萝卜、土豆、青椒），色彩丰富营养全面，易于消化吸收 

晚餐：
莲藕排骨汤，莲藕有止血散瘀功效，排骨提供优质蛋白 

注意事项： - 对于甲状腺功能亢进伴发的精神障碍患者，饮食应遵循低碘原则，同时注意营养均衡，以支持身体恢复。 - 在食材选择上尽量避免高碘食物如海藻类、海鲜类（除淡水养殖品种），并且限制含碘盐的使用。 - 增加富含B族维生素、钙、镁等元素的食物，有助于缓解精神症状并维持正常生理功能。

甲状腺功能亢进伴发的精神障碍

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