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肾上腺皮质功能异常伴发的精神障碍

周1食谱

早餐：
小米粥配煮鸡蛋，将小米与水煮成粥，搭配水煮蛋。富含B族维生素和优质蛋白质，有助于神经系统稳定 

午餐：
蒸鳕鱼配清炒菠菜，鳕鱼富含优质蛋白且脂肪含量低，菠菜含有铁质、叶酸等营养素，利于贫血预防和情绪调节 

晚餐：
瘦猪肉胡萝卜汤，瘦猪肉切片与胡萝卜一同炖煮，补充蛋白质和β - 胡萝卜素，避免高盐高脂饮食加重肾上腺负担 

周2食谱

早餐：
红薯玉米糊，红薯和玉米粒打碎后熬制成糊，提供膳食纤维、碳水化合物，平稳血糖水平 

午餐：
鸡肉冬瓜汤，鸡肉提供优质蛋白，冬瓜有利尿消肿作用，适合此类患者 

晚餐：
虾仁豆腐煲，虾仁富含优质蛋白、钙等矿物质，豆腐为植物蛋白来源，清淡易消化 

周3食谱

早餐：
牛奶燕麦粥，牛奶与燕麦混合熬煮，含钙、蛋白质、膳食纤维，促进骨骼健康和肠道蠕动 

午餐：
清蒸草鱼配蒜蓉西兰花，草鱼富含不饱和脂肪酸，西兰花富含多种维生素和矿物质，增强免疫力 

晚餐：
鸽子山药汤，鸽子肉有滋补作用，山药可健脾益胃，但注意少油少盐烹饪 

周4食谱

早餐：
全麦馒头配豆浆，全麦馒头富含膳食纤维，豆浆是植物蛋白的良好来源 

午餐：
牛肉炒芦笋，牛肉富含铁、锌等微量元素，芦笋含有丰富的维生素和矿物质，帮助身体恢复 

晚餐：
海带排骨汤，海带中的碘元素对甲状腺功能有益，排骨提供优质蛋白和骨胶原 

周5食谱

早餐：
南瓜粥配咸鸭蛋，南瓜富含类胡萝卜素，咸鸭蛋适量食用可补充蛋白质和矿物质 

午餐：
鲫鱼豆腐汤，鲫鱼和豆腐都是优质蛋白来源，汤品清淡营养 

晚餐：
鸡丝拌黄瓜，鸡丝提供蛋白质，黄瓜含水量高、热量低，利于补充水分和电解质平衡 

周6食谱

早餐：
绿豆粥配包子，绿豆具有清热解毒功效，包子选择馅料简单的类型，如蔬菜包 

午餐：
番茄牛腩煲，牛腩提供蛋白质和能量，番茄富含维生素C和番茄红素，注意控制调料用量 

晚餐：
香菇青菜粥，香菇富含多种氨基酸和维生素，青菜提供膳食纤维和矿物质 

周7食谱

早餐：
黑米粥配花卷，黑米营养价值高，花卷作为主食提供能量 

午餐：
羊肉炖萝卜，羊肉温补，萝卜助消化，但要控制油脂摄入量 

晚餐：
紫菜蛋花汤配米饭，紫菜含碘丰富，鸡蛋提供优质蛋白，米饭为主食 

肾上腺皮质功能异常伴发的精神障碍

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