早餐： 软煮蛋羹配蒸南瓜泥，将鸡蛋打散后加入温水搅拌均匀，用中小火蒸熟；南瓜切块蒸熟后压成泥。富含蛋白质和β-胡萝卜素，易于消化吸收，不会刺激口腔黏膜

午餐： 豆腐菠菜汤，嫩豆腐切块，菠菜洗净切段，加适量姜片煮制成汤。富含植物蛋白、铁质和维生素C，有助于口腔组织修复

晚餐： 小米粥配清蒸鳕鱼，小米熬成粥，鳕鱼去骨切块，蒸熟后淋上少许酱油和香油。富含优质蛋白和多种矿物质，且质地柔软易吞咽

早餐： 酸奶燕麦粥（使用无糖酸奶），燕麦煮至软烂，拌入无糖酸奶，可撒少量蓝莓增加口感。提供益生菌、膳食纤维及抗氧化物质，促进肠道健康

午餐： 冬瓜排骨汤，选用小排炖煮至肉质酥烂，加入冬瓜片继续炖煮。含有胶原蛋白、钾等营养成分，有利于受损组织恢复

晚餐： 胡萝卜土豆泥配白灼虾仁，胡萝卜与土豆一同蒸熟后捣成泥状，虾仁焯水后直接食用。富含维生素A、D以及不饱和脂肪酸，利于炎症控制

早餐： 豆浆冲泡芝麻糊（选择细腻无颗粒型），富含大豆异黄酮、钙质和铁元素，补充身体所需营养同时避免粗糙食物摩擦创面

午餐： 番茄牛腩汤，牛腩炖煮至软糯，加入番茄块炖煮调味。牛腩提供丰富氨基酸，番茄中的番茄红素具有抗炎效果

晚餐： 山药红枣粥，山药切片与红枣同煮成粥。山药能健脾养胃，红枣则能补血安神，适合患病期间调理体质

早餐： 紫薯牛奶羹，紫薯蒸熟后与温热牛奶混合搅拌成羹。富含花青素、蛋白质等，既美味又能增强免疫力

午餐： 香菇鸡肉粥，大米熬粥过程中加入切丁的鸡胸肉和香菇末煮制而成。香菇中含有多糖体可以调节免疫功能，鸡肉则是优质蛋白来源

晚餐： 白菜粉丝丸子汤，猪肉馅制作成小丸子与白菜粉丝一同煮制。猪肉是铁的良好来源，白菜富含维生素B族，帮助改善贫血状况

早餐： 绿豆薏米粥，绿豆和薏米提前浸泡后煮成粥。具备清热解毒的功效，防止体内湿热加重病情

午餐： 海带豆腐煲，干海带泡发后与豆腐一起煲制。海带中的碘元素和豆腐中的大豆蛋白对维持甲状腺功能有益

晚餐： 西兰花炒蛋，西兰花焯水后与鸡蛋一同翻炒。西兰花富含维生素K、C等抗氧化剂，鸡蛋提供优质蛋白质

早餐： 玉米面窝头配苹果泥，玉米面做成窝头蒸熟，搭配自制苹果泥。粗粮中的膳食纤维有助于肠胃蠕动，苹果泥则能提供果胶等有益成分

午餐： 莲藕排骨汤，莲藕切成薄片与排骨一同炖煮。莲藕有凉血止血的作用，排骨富含钙质等矿物质

晚餐： 黄瓜木耳炒肉丝，黄瓜和木耳分别处理好后与瘦猪肉丝一同快炒。木耳中铁含量较高，有助于缓解贫血症状

早餐： 香蕉牛奶煎饼，香蕉碾碎与面粉调成面糊，倒入平底锅煎成小饼，搭配牛奶饮用。香蕉富含钾元素，面粉提供碳水化合物

午餐： 番茄鸡蛋面，面条煮熟后过冷水，与炒好的番茄鸡蛋拌匀。面条易于咀嚼吞咽，番茄鸡蛋组合营养价值高

晚餐： 南瓜牛肉粥，牛肉剁碎后与南瓜丁一同熬粥。南瓜中的胡萝卜素转化为维生素A后能促进上皮细胞生长，牛肉补充能量和蛋白质