乳房肿块是一种常见的乳腺问题，常见的祛除方法有:

1.良性的肿块，比如纤维腺瘤、囊性增生等，可以先选择观察随访，定期复查。要是肿块较大、引起明显症状,可能要考虑手术切除。

2.要是肿块是因为乳汁淤积导致的，比如在哺乳期，那么可以用毛巾热敷乳房，然后沿着顺时针方向轻轻按摩，这样能促进血液循环，帮助排出淤积的乳汁。

3.如果是乳腺增生或者乳腺炎引发的肿块，可以对症使用一些活血化瘀的中药，像乳癖消胶囊、逍遥丸等。要是乳腺炎导致的肿块，还可以使用抗生素，比如盐酸米诺环素胶囊来抗菌消炎。

4.乳腺囊肿、肿瘤等引起的肿块，需要进行手术治疗。手术方式有普通开放式手术和超声引导下的微创旋切术等。要是恶性肿块，除了手术，还可能需要辅助化学药物、激素药物或者靶向药物进行治疗。

乳房肿块的祛除需要在专业医生的指导下进行，建议及时就医。

当发现乳房有肿块时，不必过度惊慌，但需重视并采取适当的措施。应该尽快前往医院进行检查，如乳腺超声、钼靶等，以明确肿块的性质、大小、位置等。医生会根据检查结果做出初步判断。如果肿块为良性，如乳腺纤维腺瘤，且体积较小、无明显症状，可能会建议定期复查，观察肿块的变化。要是肿块较大或引起疼痛等不适，可能需要手术切除。

若肿块疑似恶性，即乳腺癌，通常需要进一步做穿刺活检以确诊，治疗方法包括手术、化疗、放疗、内分泌治疗及靶向治疗等。在等待检查结果期间，患者应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。同时，注意乳房的护理，避免挤压肿块。