胃黏膜脱垂是一种较为罕见的胃部疾病，主要表现为胃黏膜的一部分向幽门或食道方向突出。通常采用以下治疗方法：

1.一般治疗：建议患者注意饮食规律，少食多餐，避免进食刺激性食物，如辛辣、烟酒、咖啡等。同时，建议患者在躺着时采用左侧卧位，以减少胃黏膜脱出的概率。

2.药物治疗：症状轻微的患者，可以采用药物治疗，如质子泵抑制剂以减少胃酸分泌，保护胃黏膜；胃动力药以改善胃肠道蠕动功能。

3.内镜下治疗：部分症状较重或药物治疗效果不佳的患者，可考虑内镜下治疗。包括内镜下黏膜切除术、内镜下黏膜剥离术等，通过内镜技术直接处理脱垂的黏膜组织，达到治疗目的。

4.手术治疗：症状严重且药物治疗无效的患者，可能需要手术治疗，如胃远端切除术及胃十二指肠吻合术。手术后一般需要休息一到两个月，多数患者能够治愈。

胃黏膜受损后的恢复时间因个体差异而异，主要受到患者体质、病情严重程度等多方面因素的影响。通常，胃黏膜受损主要由不合理的饮食习惯所致。患者若长期摄入过热、过烫或辛辣刺激性食物，会不断对胃黏膜造成累积性损伤。此外，服用某些刺激性药物同样可能损伤胃黏膜。当患者免疫力低下时，更易受到细菌和病毒的侵袭，进而加剧胃黏膜的损害。

所以，胃黏膜受损的恢复过程不仅取决于患者的治疗与护理，更与其日常生活习惯、饮食结构和免疫力状况密切相关。