菱角：中医推荐的天然养生食材！

菱角，又名菱、水栗等。其果肉入药，性凉、味甘，归脾、胃二经，具有多种药用价值和健康功效。

🌿菱角的功效与作用

清毒治疮🌿

菱角能够清除体内的毒素，治疗疮痍。

健脾益胃🍲

菱角能够益气健脾，增强脾胃的运化功能，促进食物的消化吸收，从而改善脾胃虚弱、消化不良等症状。

清热解暑🌞

菱角作为凉性食物，具有清热、解毒、润燥等功效，特别适用于体内有热、上火或需要清热解毒的人群。

除烦止渴🥤

菱角能够缓解因暑热或内热引起的口渴、咽干等症状，具有良好的除烦止渴作用。

🌿注意事项：

虽然菱角具有诸多功效，但并非所有人都适合食用。体质偏寒或脾胃虚弱的人群应适量食用，避免加重体内寒气或导致肠胃不适。

在食用菱角时，应注意观察身体的反应，如有不适应立即停止食用并咨询医生。