咳嗽时，菠萝蜜是“救星”还是“禁忌”？

季节转换时，咳嗽声似乎总是在耳边萦绕。前不久，我的堂哥也中招了，整天咳个不停。😷听说菠萝蜜有润肺止咳的效果，堂哥赶紧买了个大菠萝蜜回家。但吃了几天后，咳嗽反而加重了！这是怎么回事呢？

原来，虽然菠萝蜜含有丰富的维生素和矿物质，对缓解咳嗽有一定的帮助，但它也是热带水果，过量食用容易上火，反而刺激喉咙。🔥

📌那么，咳嗽时到底能不能吃菠萝蜜呢？答案是：可以，但要适量！

菠萝蜜本身性平、味甘，归肺、大肠经，有益气、止咳、解烦的功效。因此，对于阴虚肺燥型的咳嗽症状，有一定的润肺止咳功效，但菠萝蜜并没有明确的化痰作用，如果存在咳嗽痰多的情况，要及时药物进行治疗。

💬下面，就分享给大家堂哥后来尝试的“菠萝蜜秘密食谱”！

1️⃣准备熟透的菠萝蜜半个，酒酿一盒，蜜枣，冰糖数粒

2️⃣将菠萝切成均匀的小块，备用。

3️⃣电饭煲里的水烧开，将酒酿打散放入沸水中，放入蜜枣和冰糖，盖上盖子煮。

4️⃣沸腾后将切成块状的菠萝倒入，再次煮开即可食用。

💡小贴士：如果你容易上火，或者咳嗽伴有黄痰，建议还是少吃或不吃菠萝蜜哦！

经过这样的调整，堂哥的咳嗽终于得到了缓解。所以，食物虽好，也要因人而异，适量为王哦！

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