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香煎带鱼

简介：

带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，含有大量不饱和脂肪酸，是促进大脑和神经系统发育必不可少的营养物质，多食对人体很有好处。

香煎带鱼所需材料

带鱼：500克
葱：5克
姜：5克
酱油：3毫升
盐：5克
味精：3克

步骤详解

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