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海带炖黑豆

简介：

海带富含碘，有长寿菜之称，黑豆的皮富含花青素，能有效清除人体内的自由基，净化体内坏境，两者结合煲汤健康又好喝。

海带炖黑豆所需材料

水发海带：200克
黑豆：100克
瘦猪肉：100克
姜片：适量
葱段：适量
盐：适量
香油：适量

步骤详解

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