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血糖高的人能不能吃糯米

2024-05-31 8602次浏览

病情描述:

今天,在社区医院检查,发现我的血糖有点高,请问,血糖高的人能不能吃糯米呢?

医生回答(1)
潘永源主任医师

首都医科大学宣武医院

血糖高的人不建议食用糯米。因为糯米属于高糖食物,其升糖指数很高,对血糖波动影响很大。糯米主要由碳水化合物组成,食后在小肠内被快速吸收,会导致血糖快速升高,使血糖变得不稳定。特别是对于糖尿病患者,过多食用糯米可能加重其病情,诱发并发症。因此,血糖高的人应避免食用含糖量高、升糖指数高的食物,并严格控制热量、胆固醇的摄入。或者等到血糖控制稳定或不是很高时候再少量食用,平时还要多锻炼身体。 如有相关症状,建议尽快就医咨询专业医生。

2024-05-31 12:01

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