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30岁女人需要吃什么保健品

2021-11-02 3272次浏览

病情描述:

最近身体有些虚弱,还总是生病感冒的,想买一些保健品服用。30岁女人需要吃什么保健品呢?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

30岁的女性身体情况还是比较好的,一般不需要服用保健品。如果身体抵抗力比较差可以通过饮食进行补充,多吃一些富含维生素、氨基酸、蛋白质的食物,能够增强机体免疫力。如果有贫血气虚的情况,可以多吃一些红糖、大枣、桂圆、阿胶,可以补气血。必要时可以口服一些维生素C、维生素e,对30岁女性有好处,但也不建议长期大量服用。

2021-11-02 09:13

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