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心情烦躁焦虑怎么办

2021-10-28 2520次浏览

病情描述:

近期心情和以往不同,饮食和睡眠方面都出现了问题,请问心情烦躁焦虑怎么办?

医生回答(1)
刘霞副主任医师

济宁市精神病防治院

对于心情烦躁焦虑的患者可通过心理治疗,因为这类症状大多数是由于心理方面的因素造成的,所以要进行自身调节,也可以吃药物治疗,选择抗焦虑、抑郁类的药物进行治疗。建议要养成定时睡眠的习惯,可在睡前泡脚以及喝杯热牛奶,能够使身体放松,要多接触一些正能量的人和事物。

2021-10-28 16:10

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