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瓜子有什么营养价值

2021-10-27 8110次浏览

病情描述:

平时有个爱好,喜欢嗑瓜子,想了解一下瓜子有什么营养价值?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

瓜子当中含有丰富的微量元素、维生素和不饱和脂肪酸,平时适当吃一些瓜子能够起到提高免疫力以及防止衰老的作用,还能够预防高血压。但是瓜子不能一次性吃的太多,可能会上火,而且可能造成消化不良,增加胃肠负担。

2021-10-27 11:41

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