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肾虚的调理方法

2021-10-12 1480次浏览

病情描述:

我最近一段时间感觉身体特别累,原来是肾虚引起的。肾虚的调理方法是什么?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

肾虚的调理方法是增加体内营养,加强运动次数的方式进行改善。饮食方面可以多食用富含蛋白质和补肾的食物,比如;牛奶、猪肉、牛肉、黑木耳、枸杞、黑豆、桑葚、黑芝麻等。每天定时的散步、慢跑,提高自己的抵抗力,增强人的体质,必要的情况下需要吃一些补肾的药物来改善。

2021-10-12 13:52

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