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可可粉的功效与作用

2025-03-19 196次浏览

病情描述:

我老婆,准备买可可粉,但我们不了解可可粉的功效,请问医生可可粉的功效与作用有哪些?

医生回答(1)
于永超主治医师

中日友好医院

可可粉的功效与作用有抗氧化作用、提升心脏健康、改善心情、提高大脑功能、促进新陈代谢等。

1、抗氧化作用:可可粉富含多酚类化合物和类黄酮等抗氧化物质,有助于中和自由基,减少氧化应激对身体的损害,维护细胞健康,从而减缓衰老过程。

2、提升心脏健康:可可粉中的儿茶素和黄烷醇等成分有助于降低胆固醇水平,降低血压,促进血管舒张,改善心血管健康,预防心脏疾病。

3、改善心情:可可粉含有苯乙胺和色胺酸等物质,能够促进大脑释放内啡肽,提升心情,缓解压力和焦虑,有助于保持心理健康。

4、提高大脑功能:可可粉中的儿茶素和咖啡因等成分能够促进大脑血液循环,提高警觉度和注意力,有助于提高认知功能和记忆力。

5、促进新陈代谢:可可粉中含有大量的粗纤维,这些成分能够促进身体新陈代谢,促进胃肠蠕动,帮助消化,有助于维持身体健康。

可可粉过量食用可能会导致不良反应。孕妇、哺乳期妇女以及存在特定健康问题的人群,应谨慎食用。

2025-03-19 19:26

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