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o型腿如何矫正

2024-11-29 325次浏览

病情描述:

我的腿是 O 型腿,走路的时候感觉很不美观,而且有时候还会觉得膝盖有点不舒服。有什么有效的方法可以矫正 O 型腿呢?我真的很想让自己的腿变得更直。

医生回答(1)
陈坚主任医师

北京大学人民医院

O型腿,医学上称为膝内翻,是儿童和青少年中常见的骨骼问题,但也可发生在成人。如果是生长发育过程中的生理现象,一般不用特殊治疗,随着年龄增长会自然改善。但如果O型腿严重,影响到行走或关节功能,或者在成年后出现,可能需要采取以下措施:

1.非手术治疗:适用于轻度膝内翻且年龄较小的患者。通过佩戴矫正器、绑腿或使用特定的鞋垫来逐步调整腿部形态。同时,结合物理治疗和康复训练,加强腿部肌肉的力量和平衡。

2.运动矫正:强化大腿内外侧肌肉的力量平衡,如做内收肌群和外展肌群的锻炼,改善腿部线条。

3.手术治疗:严重膝内翻或成年患者,可能需要手术治疗。

4.日常习惯调整:保持正确的坐姿和站姿,避免长时间单腿承重,穿合适的鞋子,减少对膝盖的压力。

2024-11-29 14:34

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