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芝麻海带对甲状腺有好处吗

2024-11-28 451次浏览

病情描述:

我看网上说得了甲状腺可以吃芝麻海带,请问芝麻海带对甲状腺有好处吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

芝麻海带对甲状腺有一定好处。

芝麻和海带都是营养价值较高的食物,对甲状腺健康有一定的好处。海带富含碘和钙,这些元素能够增进甲状腺功能,有助于甲状腺素的合成,特别是那些因缺碘引起的甲状腺问题。但是,过量摄入碘也会导致甲状腺问题,如甲状腺结节、甲状腺炎等,因此,碘的摄入需适度。芝麻含有丰富的维生素E、B族维生素、铁、锌、镁等多种微量元素及不饱和脂肪酸,这些营养素有助于提高机体免疫力,改善血液循环,促进新陈代谢,对维护包括甲状腺在内的全身器官健康都有积极作用。芝麻与海带搭配,可以进一步增强美容和抗衰老的作用。

芝麻海带搭配食用,不仅对甲状腺有益,还有助于提升整体健康水平。但是,饮食调整不能替代药物治疗,要严格遵循医嘱。

2024-11-28 17:18

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