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月经期可以吃桃子吗

2024-11-27 353次浏览

病情描述:

女友最近来了月经,想吃桃子,经期能吃桃子吗?

医生回答(1)
张露副主任医师

山东省立医院

月经期间的饮食应当注重营养均衡与易消化,以促进身体舒适和恢复。桃子属于温性水果,含有丰富的营养物质,如维生素、膳食纤维、果糖等,这些都有助于为身体补充能量和营养元素。同时,桃子中的铁元素还有助于补血,对缓解月经期的不适感有一定帮助。因此,月经期是可以适量吃桃子的。

但是,需要注意的的是,过量食用桃子或食用冰镇桃子可能会带来一些不良影响。过量食用可能会加重胃肠道负担,引起消化不良或腹泻。而冰镇桃子则可能刺激子宫血管收缩,影响经血排出,引发痛经。并且,中医理论认为,桃子性温,对体内有热或月经量多的女性,建议适量食用,避免加重体内湿热状况。

所以,月经期间可以适量食用桃子,但需根据个人体质和健康状况调整食用量,如果有特殊健康问题,建议咨询专业医生或营养师。

2024-11-27 16:43

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