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胃疼怎么快速缓解

2024-09-30 367次浏览

病情描述:

今天上午在上班的时候出现了胃疼的情况,胃疼怎么快速缓解

医生回答(1)
沈永华副主任医师

南京鼓楼医院

针对胃疼的缓解,有以下几点建议:

1.温水饮用:喝一些温水可以帮助舒缓胃部不适,避免冰水或过热的饮料刺激胃黏膜。

2.清淡饮食:选择容易消化的食物,如白粥、面条或煮土豆,避免油腻、辛辣和难以消化的食物。

3.避免躺平:胃疼时尽量不要立即躺下,可以采取坐姿或半卧位,以减少胃酸反流。

4.小口慢食:细嚼慢咽有助于减轻胃部负担,避免一次性摄入大量食物。

5.使用抗酸药物:非处方的抗酸药,如铝碳酸镁,可以在医生指导下短期使用,以中和胃酸,缓解疼痛。

6.放松心情:情绪紧张也会加剧胃痛,尝试深呼吸、冥想或轻松的散步来缓解压力。

7.热敷:在胃部轻轻放置一个热水袋或温暖的毛巾,有时可以缓解肌肉紧张和疼痛。

如果胃痛持续不缓解或加重,建议及时就医。

2024-09-30 21:41

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