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阳痿吃什么好

2024-09-26 376次浏览

病情描述:

我老公今年35岁,最近和他不能正常地同房,去医院检查说是阳痿,想问阳痿吃什么好?

医生回答(1)
曹志强副主任医师

中国医科大学附属盛京医院

阳痿,又被称为勃起功能障碍,是男性性功能障碍的一种常见类型。以下是一些饮食建议:

1.多摄入壮阳食物:如羊肉、牛肉、狗肉、核桃、腰果、杏仁等,这些食物富含蛋白质、维生素E等营养物质,有助于促进性激素的分泌和改善血液循环。

2.多吃含锌丰富的食物:如牡蛎、牛肉、鸡肝等,锌元素对男性性功能有重要作用。

3.富含抗氧化剂的食物:如蓝莓、草莓、黑莓等浆果类,以及深绿色蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝等。这些食物中的抗氧化剂能够减少血管炎症,促进血液循环,从而可能有助于改善勃起功能。

4.高纤维食物:全谷物、豆类、坚果和种子等富含纤维的食物有助于维持健康的血糖水平,预防心血管疾病,间接促进勃起功能。

如果症状严重或持续存在,建议及时就医。

2024-09-26 09:21

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