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喝红糖水的功效与作用

2024-09-23 481次浏览

病情描述:

我月经来了,肚子很痛,但是不知道该不该喝红糖水,有人说红糖水喝了会增加血量,喝红糖水的功效与作用是什么?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

红糖,尤其是未经精炼的红糖,含有丰富的矿物质如铁、钙、钾、镁等,以及维生素B群,红糖水的功效与作用主要体现在以下几个方面:

1、红糖中的铁元素有助于预防和改善贫血,促进血液循环,从而达到养颜美容的效果。

2、红糖是性质比较偏热的,长期的喝红糖水可以起到暖胃的作用。

3、红糖性温,适量饮用可帮助身体产生热量,对体寒、手脚冰凉的人群有较好的暖身效果。

4、红糖含有的有机酸有助于刺激胃液分泌,促进食物消化吸收,对消化不良有一定辅助治疗作用。

5、对女性而言,红糖水有助于缓解月经期间的腹部不适,减轻经痛症状。

适量饮用红糖水对身体健康有多方面的好处,但是,红糖水含有较高的糖分,过量饮用可能导致肥胖等问题,因此应适量饮用。

2024-09-23 18:27

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