吃葡萄会长胖吗
2024-09-12 180次浏览
我女朋友最近在减肥,之前买了很多葡萄在家里还没吃完,她非说葡萄含糖多会长胖。我想问一下医生吃葡萄会长胖吗?
吃葡萄本身并不会直接导致体重增加。
葡萄是一种营养丰富的水果,富含维生素、矿物质和抗氧化剂,适量食用对健康有好处。一个中等大小的葡萄约含0.5卡路里的热量,一小串大约十五颗的葡萄也就大概含7卡路里。
如果在日常饮食中加入葡萄,并且不增加总热量摄入,那么吃葡萄不太可能长胖。但是如果已经摄入了足够的热量,再额外吃大量葡萄,就可能导致热量过剩,进而引起体重增加。并且长胖与否与整体的能量摄入和消耗平衡有关。如果每天摄入的能量超过了身体消耗的能量,无论这些能量来自葡萄还是其他食物,都可能导致体重增加。
因此在日常生活中,建议每天食用一小串葡萄即约15-20颗,既能满足口腹之欲,又不会对体重造成太大影响。将葡萄作为健康饮食的一部分,控制好份量,享受它带来的营养价值,与此同时保持均衡的饮食和规律的运动。
2024-09-12 19:02
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问三七粉的功效和禁忌
答三七粉的功效包括降低血压、止血活血、抵抗衰老、调节血糖血脂、保护肝脏等。此外,月经期间和怀孕期间的女性不宜服用,过敏体质者慎用。特别是低血压患者需禁止服三七粉。在服用前,还应确保自己不对三七粉过敏。三七粉的具体使用需在医生的指导下进行,以免引起相关的不良反应。
2023-11-02
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问三七粉的功效与作用及禁忌
答三七粉的功效与作用包括止血不留瘀、散瘀定痛、活血消肿等,适用于治疗各种内外出血、瘀血肿痛等症状,此外,三七粉还有补虚强壮、保护心脑血管、提高记忆力的效果。需注意的是孕妇、经期女性、低血压人群、阴虚血热出血者不宜服用。同时,对三七过敏的人也应避免使用。
2023-11-02
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问三七粉的禁忌人群
答三七粉是一种常见的中药,含有丰富的植物营养素,有助于改善人体健康,但是也有一些禁忌人群。1、孕妇不宜服用三七粉。因为三七粉具有补肾壮阳的功效,而孕妇服用会影响胎儿的发育,因此孕妇应避免服用三七粉。2、小儿不宜服用三七粉。三七粉的药效比较强,小儿服用可能会对肝脏和肾脏产生负担,所以小儿不宜服用三七粉。
2023-10-21
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问三七粉和鹿茸粉的禁忌有什么
答三七粉有温补、补肾、补肝、滋阴等功效,但是有些病人却不宜服用,如果患有心脏病、肾脏病、糖尿病等慢性疾病的患者,以及有血小板减少症的患者,都不宜服用三七粉。鹿茸粉有滋补、补肾、强身、抗衰老等功效,但是有些病人也不宜服用,患有肾结石、胆结石、肝炎、肝硬化等慢性疾病的患者,以及有过敏性疾病的患者,都不宜服用鹿茸粉。
2023-10-25
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问吃三七粉的禁忌有哪些
答孕妇、哺乳期女性应避免吃三七粉,因为三七粉可能影响胎儿或婴儿健康,此外,月经期女性,因其活血化瘀作用可能导致月经量过多或经期延长。脾胃虚弱者,三七粉不易消化吸收,可能加重脾胃负担。同时,避免与辛辣、油腻、刺激性食物如辣椒、大蒜、生姜等同食,以免影响三七粉的药效。
2023-10-25