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神经性头痛治疗的方法

2024-08-29 346次浏览

病情描述:

我患有神经性头疼,特别是睡不好的时候疼痛比较严重,神经性头痛治疗的方法是什么?

医生回答(1)
吕志勤主任医师

北京大学第一医院

神经性头痛的治疗方法主要包括以下几种:

1.药物治疗:常用的药物包括非甾体类抗炎药用于缓解疼痛,以及三环类抗抑郁剂、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂等,这些药物可以帮助缓解头痛和其他相关症状。但需注意,所有药物都应在医生指导下使用,避免自行用药。

2.非药物治疗:

放松技巧:如深度呼吸、渐进性肌松法、冥想、温水浴或按摩等,这些方法可以帮助缓解紧张情绪和肌肉紧张,从而减轻头痛。

避免压力:尽可能避免引起压力的因素,如工作压力、家庭问题、人际关系等,以减少头痛的诱因。

规律作息:保持规律的睡眠时间和饮食习惯,有助于减少头痛的发生。

运动:适度的运动如散步、跑步、瑜伽等,有助于减轻紧张感和压力,从而预防头痛。

2024-08-29 18:54

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