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膝盖脚腕酸痛的原因

2024-08-23 265次浏览

病情描述:

今年 30 多岁,最近膝盖和脚腕老是酸痛,尤其是在走路多了或者上下楼梯的时候。但是平时工作需要经常走动。我想知道为啥会这样啊?

医生回答(1)
陈坚主任医师

北京大学人民医院

膝盖和脚腕酸痛主要的原因:

1.过度劳累:长时间站立、行走或进行剧烈运动后,膝盖和脚腕周围的肌肉和韧带会积累大量乳酸,导致酸痛感。这种情况下,适当休息、热敷和按摩可以缓解疼痛。

2.受凉:膝盖和脚腕部位保暖不足,受到寒冷刺激后,局部血管收缩,血液循环不畅,也可能引起酸痛。加强保暖,避免长时间暴露在寒冷环境中,可以有效预防此类疼痛。

3.受伤:扭伤、拉伤或直接撞击等急性损伤是膝盖和脚腕疼痛的常见原因。慢性损伤,如过度训练或重复性运动,也可能导致疼痛。

4.关节炎:包括骨关节炎和类风湿性关节炎在内的关节炎类型,会导致关节炎症、僵硬和疼痛,膝盖和脚腕是最常受影响的部位之一。

2024-08-23 19:08

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