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类风湿病注意什么

2024-08-22 452次浏览

病情描述:

类风湿经常犯,在生活中应该注意什么避免这种情况发生

医生回答(1)
杨铁生主任医师

北京大学人民医院

类风湿关节炎是一种慢性、全身性自身免疫性疾病,主要影响关节,导致疼痛、肿胀和功能障碍。患者在日常生活中应注意以下几点:

1.规律运动:适当的体育活动可以保持关节灵活性,增强肌肉力量,减轻疼痛。推荐低冲击的有氧运动如游泳、骑自行车等。

2.饮食调整:饮食应多样化,均衡摄取营养,特别是增加全谷、大豆、蔬菜等食物的摄入。同时,应避免高脂、高嘌呤和刺激性食物,以免加重关节炎症。

3.控制体重:过重会增加关节负担,尤其是膝关节和髋关节。维持健康体重可以减轻症状。

4.避免寒冷和潮湿环境:这类环境可能加剧关节疼痛,尽量保持温暖和干燥。

5.定期复诊:定期检查疾病活动度,及时调整治疗方案。

6.充足睡眠:确保患者有充足的睡眠时间,这有助于受损关节的修复。

2024-08-22 19:22

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