樱桃李子的功效与作用

樱桃李子，又称樱桃李。樱桃李富含抗氧化物质，如维生素C、维生素E、花青素等，能够清除体内的自由基，减缓细胞老化过程，增强机体的抗氧化能力。而且含有丰富的膳食纤维，能够刺激肠道蠕动，促进食物的消化吸收，预防便秘。同时，樱桃李中的果酸也有助于消化液的分泌，提高消化酶活性。

樱桃李子还具有滋补肝肾、生津止渴的功效。其特异性成分能够进入肝经和脾经，提高肾脏功能，修复受损的肝脏细胞，同时能够清热解毒，缓解口干舌燥的症状。

樱桃李中的维生素C、维生素A、花青素等成分不仅抗氧化，还能促进皮肤的新陈代谢，抑制黑色素的生成，减少皮肤斑点，使肌肤更加光滑细腻。

如果大量吞食果核可能会引起中毒反应。