常用工具
当前位置: 彩牛健康 > 问答 >

丁桂鱼的功效与作用

2024-08-21 297次浏览

病情描述:

最近身体比较虚弱,想通过饮食来调理一下。听说丁桂鱼肉质鲜美,富含蛋白质等多种营养成分。所以我想买丁桂鱼来进行调理。我想知道它都有哪些功效与作用?

医生回答(1)
张修红副主任医师

福建医科大学附属协和医院

丁桂鱼富含高质量蛋白质、多种氨基酸、维生素以及矿物质等营养成分,其功效与作用包括:

1.增强免疫力:丁桂鱼富含蛋白质,这种高质量的蛋白质对维持人体正常生理功能非常重要。这种鱼有助于修复和构建身体组织,提高身体素质。

2.促进儿童生长发育:丁桂鱼富含的二十二碳六烯酸和EPA二十碳五烯酸等不饱和脂肪酸对儿童大脑和视力发育有益,有助于提高记忆力和学习能力。

3.保护心血管健康:不饱和脂肪酸能降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平,预防动脉硬化,减少心血管疾病的风险。

4.美容养颜:丁桂鱼含的胶原蛋白和抗氧化成分,如维生素E等,有助于滋润皮肤、抗衰老、促进毛发生长。同时,该鱼脂肪含量低,有助于控制体重,达到美容减肥的目的。

2024-08-21 17:56

专家科普视频推荐精选问答