火麻仁是什么

火麻仁是一种中药，是大麻的干燥成熟果实。火麻仁的药性平和，味甘，归脾、胃、大肠经。

该药物主要用于治疗血虚津枯、肠燥便秘等病症。火麻仁富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E、钙、铁、锌等多种营养成分，对维护心血管健康、提高免疫力、延缓衰老等方面有积极作用。

同时，火麻仁中的α-亚麻酸和γ-亚麻酸等成分，对预防心血管疾病、调节血脂、改善皮肤状况等有一定的好处。并且，里面还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。

在日常饮食中，火麻仁可作为食品添加剂，用于制作面包、饼干、酸奶等，也可直接食用或磨成粉加入饮品中。

但是，并不是所用人都可以吃。脾胃虚寒、体质虚弱、有阴虚低血压、肝功能不全、湿热内蕴的人群不能食用。