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睡醒眼睛浮肿怎么回事

2024-08-21 132次浏览

病情描述:

我最近一段时间,每次睡醒后眼睛就浮肿得厉害。不仅影响美观,还感觉眼睛有点沉重。这是怎么回事?我还想知道还有哪些原因会导致睡醒后眼睛浮肿?

医生回答(1)
王帅副主任医师

郑州大学第一附属医院

眼睛浮肿在醒来时出现可能由多种因素引起。眼睛浮肿在醒来时出现可能由多种因素引起。

1.睡眠姿势不当:如果睡眠时头部位置过低或枕头不合适,可能导致体液在眼部积聚,进而引发眼睛浮肿。建议调整睡眠姿势,确保头部和颈部处于自然舒适的位置。

2.水分摄入过多:晚上摄入过多水分,如大量饮水或摄入含水分较高的食物,可能导致眼部浮肿。建议晚上避免过多摄入水分和含水分较高的食物。

3.过度疲劳:过度疲劳、缺乏充足睡眠、长时间使用电子设备等也会使眼部肌肉紧张,血液循环不畅,造成水分滞留。

4.盐分摄入过:饮食中盐分摄入过多会导致体内水分增加,也可能引起眼睑浮肿。

5.全身性疾病:如甲状腺功能减退、肾盂肾炎等全身性疾病也可能导致眼部浮肿。

为了缓解眼睛浮肿,可以尝试冷敷法、冷热敷交替法或使用茶包、土豆片、黄瓜片等敷在肿胀部位。

2024-08-21 17:56

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