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贫血吃鸡蛋有用吗

2024-08-21 391次浏览

病情描述:

最近,出现了头昏的症状,诊断是轻度缺铁性贫血,请问,贫血吃鸡蛋有用吗?

医生回答(1)
刘风主任医师

中国中医科学院西苑医院

贫血吃鸡蛋效果比较有限。

鸡蛋含有一定量的铁元素,这些铁元素虽然是非血红素铁,但对贫血患者来说,仍然是一种营养来源。但是,鸡蛋中铁的利用率相对较低,因此单独依靠吃鸡蛋来补血,效果并不明显。

蛋黄中的铁含量较高,且吸收率好,有助于补充体内铁元素,预防缺铁性贫血;维生素B12则能促进红细胞生成,改善巨幼细胞性贫血。但是,鸡蛋中的铁与植物性食物中的铁相比,含量并不算高,且过量食用可能带来其他健康问题。

如果是缺铁性贫血,可能需要补充铁剂;如果是其他原因引起的贫血,可能需要采取其他治疗措施。特殊类型的贫血,如溶血性贫血或再生障碍性贫血,饮食调理的作用有限,建议遵循医生的治疗方案。

2024-08-21 17:56

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