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叶黄素的功效与作用

2024-08-21 481次浏览

病情描述:

最近眼睛总是干涩疲劳,看东西有时还模糊。听说叶黄素对眼睛好。叶黄素可以过滤蓝光、抗氧化,保护视网膜。我想问这些都是真的吗?真的可以保护眼睛吗?它还有哪些功效和作用?

医生回答(1)
王帅副主任医师

郑州大学第一附属医院

叶黄素是一种天然存在的类胡萝卜素,主要集中在人眼的视网膜黄斑区,具有以下功效和作用:

1.保护眼睛:叶黄素作为人眼视网膜黄斑区域的主要色素,能有效过滤蓝光,减少对眼睛的伤害,预防眼部疾病如黄斑变性和白内障的发生。

2.预防黄斑变性:黄斑是视觉最敏锐的部分,叶黄素能够增加黄斑色素密度,降低年龄相关性黄斑变性的风险。

3.改善视力:叶黄素有助于提高视觉清晰度,增强对比敏感度,对改善视力有一定帮助。

4.抗氧化:作为一种天然的抗氧化剂,叶黄素能够清除自由基,减少氧化应激对人体的损害,从而预防多种疾病的发生。

5.增强免疫力:叶黄素能减少活性氧对免疫细胞表面的细胞膜、蛋白及核酸的损伤,从而提高免疫功能,增强机体抵抗力。

6.健脑益智:叶黄素在大脑的黄斑区和学习、记忆的关键部位有丰富积累,有助于保持老年人的认知、语言能力。

2024-08-21 17:56

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