常用工具
当前位置: 彩牛健康 > 问答 >

中暑的原因有哪些

2024-08-21 262次浏览

病情描述:

前几天在大太阳底下走了好久,然后就突然头晕、恶心,还浑身没劲儿。我这是不是中暑啦?中暑的原因有哪些?应该怎么避免?

医生回答(1)
张修红副主任医师

福建医科大学附属协和医院

中暑主要原因包括:

1.高温环境:长时间暴露于高温、高湿的环境中,人体无法有效散热,导致体温持续升高。

2.水分和电解质失衡:在高温下大量出汗,若未及时补充水分和电解质,会导致脱水和电解质紊乱,加重中暑风险。

3.过度劳累:在高温环境下进行剧烈运动或体力劳动,会增加身体的热负荷,容易引发中暑。

4.散热障碍:穿着过多、紧身衣物或工作环境通风不良等,都会影响身体的散热效率,增加中暑的风险。

5.身体适应能力差:老年人、儿童、孕妇及患有慢性疾病的人群,身体适应能力较差,更容易受到高温的影响而中暑。

避免长时间暴露于高温环境中,保持适当的水分和电解质平衡,穿着透气轻便的衣物,以及适时休息和降温都可以有效避免中暑。

2024-08-21 17:56

专家科普视频推荐精选问答