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长期喝酵素的危害性

2024-08-19 272次浏览

病情描述:

我自己身体肥胖,都说酵素可以减肥,我就一直在酵素,但是又说对身体不好,想问医生,长期喝酵素的危害性在哪里?

医生回答(1)
沈永华副主任医师

南京鼓楼医院

长期喝酵素危害性主要包括以下几个方面:

1.营养不均衡:酵素本身通常只含有少量的蛋白质、脂肪和碳水化合物,而缺乏其他重要的营养物质如维生素、矿物质和纤维素等。长期大量摄入可能导致营养不足,进而影响身体的正常功能和健康。

2.消化功能减弱:酵素中的酶可能会干扰胃酸的分泌和消化酶的活性,长期如此可能削弱消化功能,导致胃肠道问题,如胃胀、腹泻或便秘等。

3.肝脏负担增加:酵素中的酶在人体内需要经过肝脏代谢和排泄,长期大量摄入酵素可能增加肝脏的负担,进而增加肝脏疾病的风险。

4.血糖波动:部分酵素制品中可能含有添加糖,长期摄入可能导致血糖水平波动,对糖尿病患者尤为不利。

建议在医生指导下合理选择和使用酵素产品,避免盲目跟风。

2024-08-19 18:45

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