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脂蛋白高能喝牛奶吗

2024-08-13 377次浏览

病情描述:

最近体检检查出来低密度脂蛋白高,想喝点牛奶补充营养,请问低密度脂蛋白高能喝牛奶吗?

医生回答(1)
田洪波副主任医师

山东省立医院

脂蛋白高可以喝牛奶,但需要控制总体的摄入量。

脂蛋白是一种在血液中负责运输脂肪的复合分子,主要包括低密度脂蛋白(LDL)、高密度脂蛋白(HDL)和极低密度脂蛋白(VLDL)等。当血液中的脂蛋白水平过高,尤其是LDL(常被称为“坏胆固醇”)水平升高时,会增加动脉粥样硬化和心血管疾病的风险。

在饮食方面,一般建议患者减少高脂肪、高糖分、高盐等食物的摄入。脂蛋白高的患者可以选择适量饮用牛奶,但最好选择脱脂牛奶。因为脱脂牛奶经过加工处理之后,脂肪含量较低,利于脂蛋白高人群的摄入。同时,牛奶中的优质蛋白成分可以被人体充分吸收和利用,对身体健康有益。

建议保持健康的饮食习惯,如多吃蔬菜、水果、全谷物和瘦肉,限制饱和脂肪和反式脂肪的摄入,以及定期进行体育锻炼。

2024-08-13 15:23

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