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过敏性紫癜吃什么好

2024-08-13 188次浏览

病情描述:

我患有过敏性的紫癜,饮食上非常注意,过敏性紫癜吃什么好?

医生回答(1)
刘雯敏副主任医师

山东省立医院

过敏性紫癜是一种免疫系统反应性疾病,主要表现为皮肤紫癜、关节痛、腹痛和肾脏损害等症状。在饮食上,患者应注意以下几点:

1.富含维生素C的食物:维生素C有助于增强血管壁的弹性,减少出血。推荐食物包括柑橘类水果(如橙子、柚子)、草莓、猕猴桃、西红柿、甜椒等。

2.高纤维食物:全谷类、豆类和果蔬等富含膳食纤维的食物,有助于改善肠道菌群,降低食物过敏的风险。

3.富含Omega-3脂肪酸的食物:如鱼类、亚麻籽和核桃等,Omega-3脂肪酸有助于抑制免疫系统的过度反应,减少过敏反应。

4.富含维生素E的食物:维生素E具有抗氧化作用,可保护血管。推荐食物有坚果、种子、绿叶蔬菜等。

5.低盐饮食:减少盐分摄入,有助于控制可能的水肿和高血压。

6.避免可能引起过敏的食物:如海鲜、花生、鸡蛋、牛奶等,具体需根据个人过敏源确定。

2024-08-13 15:06

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